iso_salo.jpgPalvelut

Monipuoliset ryhmäliikuntatunnit

Tarjoamme asiakka

illemme monipuolisia ryhmäliikuntatunteja joita ohjaavat koulutetut ja ammattitaitoiset ohjaajamme.

ylasali.jpg
Katso ryhmäliikunta-aikataulumme tästä.

Personal Trainer -palvelut

Koulutettu Personal Trainer toimii Sinun henkilökohtaisena valmentajanasi. PT:n tavoitteena on auttaa Sinua kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamisessa ravinnon ja liikunnan avulla.
Yksittäisen tapaamisen hinta on 85 €, mutta löydät meiltä myös juuri sinulle sopivat laajemmat PT-paketit. Soita ja kysy lisää!


Kuntosaliohjelma

Kuntosaliohjelman sinulle tekevät koulutetut kuntosaliohjaajamme tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden. Jäsenenä saat peruskestävyys-ohjelman Wellness -avaimelle joka helpottaa treenaamistasi.
Jos haluat henkilökohtaisen saliohjelman tulee tästä PT-hinnaston mukainen maksu.

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittauksessa saat selville:

  • Painosi
  • Rasvaprosenttisi
  • Painoindeksisi
  • Lihastasapainosi
  • Sisäelintesi ympärillä olevan rasvan määrän
  • Lepoaineenvaihduntasi
  • Arvioidun kalorimäärän päiväsi kokonaisenergiatarpeesta

Varaa oma aikasi kehonkoostumusmittaukseen vastaanotostamme, hinta 10 € / kerta.

Hyvinvointi ja rentoutuminen

Meille Lady Move Malmilla on erityisen tärkeää, että asiakkaamme voivat rentoutua ja ottaa vapaata arjesta palvelujemme parissa. Tarjoamme asiakkaillemme infrapunasaunan sekä hierontatuolit vapaaseen käyttöön. Rentoutumisen lomassa voi vaikka nauttia kupposen kuumaa teetä ja syventyä naistenlehtiin.

Tervetuloa nauttimaan ”olohuoneemme” annista!