Ryhmäliikunta

Lady's Club tarjoaa monipuolista ryhmäliikuntaa kolmessa eri salissa.

Alakerran isossa Ryhmäliikuntasalissa liikutaan vauhdikkaasti kuntoa kohottavilla tunneilla kuten BODYCOMBAT™, DanceMix ja Zumba® sekä tehokkaasti kehoa muokkavilla tunneilla kuten Tehomuokkaus, Kahvakuula ja RVP.

Sisäpyöräilysalissa hikoillaan ja poljetaan. Spin-tunneille kannattaa saapua aina hyvissä ajoin, niin ehdit säätää pyörän itsellesi sopivaksi.

Ylimmästä kerroksesta löytyvän Lämpö&Rentoutus -salin ihanassa lämmössä pidetään rauhallisesti, mutta tehokkaasti kehoa huoltavat ja vahvistavat tunnit, kuten Pilates, LämpöVenyttely ja Jooga.

Tervetuloa mukaan ikään, kokoon tai kokemukseen katsomatta! Tarkemmat tuntikuvaukset löydät tästä. Voit myös pyytää henkilökuntaamme auttamaan sinua parhaiten tarpeisiisi sopivien tuntien valinnassa. Ammattitaitoiset ohjaajamme myös osaavat ottaa huomioon asiakkaidemme erilaiset lähtökohdat, voit aina käydä juttelemssa toiveistasi ennen tunnin alkua.

Voimassa olevan ryhmäliikunta-aikataulun voit käydä katsomassa tästä. Pidätämme oikeudet muutoksiin.